Alimentos e Nutrição Archive
Já pensou em optar por uma dieta sem glúten? Vários sites e revistas têm debatido acerca das implicações positivas que este tipo de alimentação pode trazer à saúde, começando a tornar-se cada vez mais popular e requisitada. Existem tantos e variados tipos de dieta que, hoje em dia, começa a ser difícil de diferenciar as
Hoje em dia já encontramos à venda diversos alimentos denominados prebióticos e probióticos. Este tipo de alimentos são benéficos para diversas funções do nosso organismo, para além de ajudarem a melhorar também diversos aspetos da nossa saúde e a reduzir o risco de doenças. Alimentos como iogurtes, bolachas, pães e leites são alguns exemplos que
Desde cedo que aprendemos que os alimentos nos fornecem calorias e energia. Contudo, estes são apenas uma ínfima parte dos benefícios que eles nos podem trazer. A ingestão dos alimentos corretos pode fazer-nos sentir mais jovens, saudáveis e fornecer-nos nutrientes para combater eficazmente os primeiros sinais de envelhecimento. Por outro lado, o aposto também acontece
Algumas pessoas não têm problemas em manter um peso saudável, independentemente das suas rotinas diárias. Contudo, a grande maioria tem de esforçar-se para não engordar ou para manter o seu peso ideal. A solução não está em dietas excessivas, que acabam por prejudicar mais o nosso organismo do que trazer benefícios. O segredo para manter
Beber muita água é um factor importante na manutenção de um peso saudável e de uma dieta alimentar nutritiva. A água desempenha um papel essencial ao ajudar o organismo a processar nutrientes, manter uma circulação regular e um equilíbrio adequado de fluidos. Substitua o Que Perde Após cada 30 minutos de exercício, beba dois copos
