Alimentos e Nutrição Archive

Dieta e desintoxicação

A alimentação constitui a primeira linha de defesa contra os ataques das toxinas. Ao controlarmos o que levamos à boca, conseguimos reduzir muitas toxinas que, de outro modo, poderiam ser introduzidas no organismo. Tradicionalmente, isto significa renunciar completamente ao café, ao pão, ao leite, às bebidas alcoólicas e à carne vermelha. Se pretender fazer isso,

Como escolher alimentos desintoxicantes

Que alimentos desempenharão o papel de alimentos desintoxicantes? Muito bem, praticamente todos os frutos e vegetais combatem as toxinas da mesma maneira, embora alguns ultrapassem os restantes. Temos uma lista que o ajudará a conhecer os melhores alimentos no combate às toxinas. Se não seguir qualquer dos nossos programas especializados de desintoxicação, pelo menos incorpore

O pão: Tipo de pão, história, características e valor nutricional dos vários pães do mercado

O pão ocupa o primeiro lugar na alimentação da humanidade. Está presente à mesa tanto do rico como do pobre. É feito de trigo, de centeio, de cevada, de milho ou de mistura. O trigo integral contém todas as substâncias alimentícias numa proporção conveniente. A parte exterior do grão de trigo contém sais minerais e