Alimentos e Nutrição Archive
Os produtos lácteos são muito importantes para o crescimento saudável das crianças e jovens. É imprescindível na alimentação de qualquer ser humano. Dentro dos produtos lácteos encontram-se os iogurtes, vários tipo de leite como o leite condensado e o leite em pó, os queijos...
Como emagrecer comendo menos e sentindo-se saciado? Para uma alimentação correcta deve-se comer devagar mastigando bem os alimentos, saboreando-os lentamente. As fibras alimentares devem estar sempre incluídas pois mantém o estômago cheio e ajudam a evacuar. Estudos comprovam que pimenta vermelha adicionada a alimentos do pequeno almoço também ajuda a diminuir a vontade de comer
Os alimentos congelados podem ser guardados no congelador até um certo período de tempo. Não deve conservar alimentos demasiado tempo no gelo pois estes acabam por se deteriorar. Os alimentos que podem ser conservados por este processo vão desde simples pacotes de ervilhas, peixe congelado, carne e fruta congelada, até pratos cozinhados que apenas precisam
Uma alimentação saudável e equilibrada deve fazer parte do nosso estilo de vida. As dez dicas que aqui fornecemos são muitas vezes esquecidas ou postas de lado. Mesmo assim elas são muito importantes para conseguir-mos uma boa qualidade de vida. O exercício físico associado a uma alimentação equilibrada e a abundância de frutas e legumes
Para se prevenir contra o cancro da mama, Faça com regularidade o auto-exame da mama, coma fibras e faça uma alimentação saudavel.
Foram realizados estudos que sugerem que tomar uma aspirina, uma vez por semana pode ajudar a proteger as mulheres contra o cancro da mama. Fale com o seu médico antes de tomar aspirina