Alimentos e Nutrição Archive
O alho é um tempero que torna os seus cozinhados mais saborosos. Utilizar cabeça de alho é mais natural e dá aos alimentos um sabor mais intenso e forte. Prepare massa de alho em casa, e/ou sal de alho ou mesmo apenas alho picado e tempere os seus cozinhados.De uma forma mais saudável...
As fibras a chamada fibra dietética encontram-se exclusivamente nos alimentos de origem vegetal. As fibras dividem-se em dois tipos:fibra insolúvel e fibra solúvel em água. O consumo de fibra ajuda e contribui a minimizar muitos problemas do aparelho digestivo, entre os quais o cancro do cólon, prisão de ventre e outros...
A bebida de café é proviniente de grãos de café torrados e triturados. O café pelo o facto de ser composto por elevada quantidade de cafeína tem um grande efeito estimulante. Mas o seu consumo em excesso provoca determinados riscos à saúde, entre os quais riscos cardíacos.
A sopa de abobora menina ou chamada sopa aurora, é uma receita fácil, rápida e sem dúvida deliciosa. O ingrediente principal que a caracteriza é a abóbora menina. Mas também leva tomates, batatas,noz-moscada...Neste Inverno experimente esta sopa e aqueça-se comendo-a bem quentinha.
Os alimentos já contém a quantidade de sal necessária para o bom funcionamento do nosso organismo, por isso , não e necessário ingerir mais sal. A ingestão excessiva de sal faz
aumentar a quantidade de sódio no sangue.
Mas o equilíbrio entre sódio e água no organismo tem que ser perfeito.
Existindo mais sódio precisa haver mais