Auto-estima Archive
A nossa atitude perante a vida afeta a forma como encaramos cada aspeto das nossas vidas. Se nos sentirmos em baixo e pessimistas, a nossa motivação para encararmos cada tarefa também é menor, acabando por dificultar cada etapa e objetivo a que nos propomos diariamente. O segredo passa, então, por começarmos a encarar a vida
Vamos aqui deixar 16 dicas de como emagrecer de forma saudável e duradoura. Como emagrecer de forma definitiva, com uma reeducação alimentar e manutenção de uma actividade física adequada, referindo aspectos psicológicos que deve alterar para atingir a sua meta. 16 dicas para emagrecer de forma saudável e definitiva Divida as suas refeições da seguinte
A rejeição pode ser evitada, mas nem sempre é possível, sendo por isso essencial saber como lidar da melhor forma com ela. Diariamente podemos ter de lidar com situações de rejeição, que mesmo que pareçam insignificantes aos outros, acabam por causar algum dano a nós próprios. Mas a rejeição nem sempre tem de estar ligada
Quem disse que o dia dos namorados é um dia exclusivo para casais? Na verdade, é também a altura perfeita para dar valor às pessoas que temos à nossa volta, aos nossos entes queridos, amigos e familiares. Por isso, vamos aproveitar para celebrar o Dia dos Namorados a demonstrar a quem amamos, o quanto são
Todos nós tentamos ser felizes, mas o nosso pior inimigo para atingir este objetivo somos nós próprios. Por vezes, as nossas atitudes, pensamentos e hábitos são a principal causa para nos sentirmos mais abatidos e pessimistas. Este nosso comportamento “destrutivo” acaba por ter pesadas consequências tanto a nível físico como psicológico, sendo por isso fundamental
