Bem-Estar Archive
Ir para o trabalho todos os dias não precisa de ser uma tarefa penosa e pela qual não anseia.Lembre-se que, provavelmente, passa grande parte do seu dia no trabalho e que este pode influenciar de forma positiva ou negativa as suas emoções e comportamentos. Ainda assim, o locais de trabalho sempre foram encarados pela maioria
O nosso dia-a-dia é repleto de situações que podem potenciar o stress e ansiedade. Até mesmo as mais pequenas coisas podem desencadear em nós sentimentos, que ao acumularem podem dar azo ainda a mais stress e tensão. Quando o nível de stress se torna excessivo começa a ter consequências graves e a impedir-nos de levar
O corpo humano é composto por cerca de 70% de água – portanto o facto de necessitarmos de assegurar uma boa hidratação para manter o bem-estar, não é surpresa para ninguém. Precisamos de água para transportar nutrientes para as células, e para eliminar resíduos. A água também atua para controlar a temperatura corporal e lubrificar
O sistema imunitário não é mais do que o sistema de defesa do organismo. É ele que comanda o seu exército pessoal de ‘soldados’, que tem como função a proteção do corpo, através da identificação de corpos estranhos – desde vírus, bactérias a parasitas – e a sua subsequente eliminação. Para manter o sistema de
Quando vamos a uma consulta com o nosso médico, na maioria da vezes, não temos problemas em falar dos nossas maleitas mais comuns. Contudo, quando se trata de comunicar algo de mais embaraçoso ou que achamos que simplesmente não terá efeitos negativos, a comunicação já se pode tornar mais complicada. Mas, escolher não dizer tudo
