Bem-Estar Archive
Há muitas formas de eliminar gordura, perder peso e tonificar os músculos. Só é preciso força de vontade para deixar a zona de conforto e incluir algumas das seguintes dicas na sua rotina semanal. Reserve tempo para fazer um treino de resistência Procure organizar-se de forma a ter tempo para fazer, pelo menos, um treino
Vamos explicar o que é a soja do ponto de vista nutricional e mostrar alguns produtos de soja que pode encontrar para juntar à sua dieta. O que é a soja? O feijão de soja (aliás, o feijão de um modo geral) não é das opções mais presentes na alimentação ocidental. No entanto, os alimentos
Com as férias à porta e o calor a apertar, o corpo e a mente precisam de mimos e cuidados especiais. Se gosta de um bom Spa, sonha com tratamentos relaxantes e adora paisagens paradisíacas conheça algumas das melhores estâncias spa do mundo para passar umas férias fantásticas. Porto Zante Villas & Spa, Grécia Porto
Ao contrário do que muita gente pensa, a prática de exercícios de musculação na adolescência não traz prejuízos para os jovens, desde que seja feita com a orientação de profissionais capacitados. A musculação é recomendada para jovens a partir dos 12 anos de idade, mas há restrições na prática de acordo com o biofísico e
Malhar se tornou um vício, uma paixão para muitos brasileiros. Além da estética, quando associado a uma boa alimentação, garante uma qualidade de vida melhor. A musculação é, hoje em dia, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa. Isso deve se ao facto de ser uma atividade altamente versátil, podendo
