Dieta Equilibrada Archive
Muitas pessoas, a cada dia que passa, estão mais preocupadas com a sua forma física, e por isso recorrem aos ginásios, às cirurgias plásticas, e até mesmo às dietas que oferecem resultados milagrosos, entretanto com todos estes métodos os braços são a parte do corpo humano que mais apresenta dificuldade para entrar em forma, e
Uma forma de ficar magra é ter um alto metabolismo, que permite grande quantidade de calorias queimadas continuamente, e, portanto, não acumular gordura e eliminar o excesso. Há uma série de medidas para aumentar o gasto calórico diário, com o qual você pode saber como acelerar o metabolismo para emagrecer. Existem várias medidas para acelerar
Se pretende emagrecer em geral e em particular emagrecer as ancas, saiba que a regra de ouro para emagrecer é não passar fome. Acredite em nós e já vai perceber o porquê. De acordo com os especialistas, a forma de satisfazer essa necessidade, a de comer (a de não passar fome mas sem engordar) está
Saiba porque os atletas necessitam de energia 24h por dia 7 dias por semana,Conheça dois tipos de alimentos que o podem ajudar a aumentar os níveis de energia todos os dias. INGREDIENTES: Cereais integrais e Ovos Cereais Integrais Trocar o arroz, a massa e o pão branco pelos seus equivalentes na versão integral ajuda a
A proteína é um dos principais nutrientes necessários ao organismo, sendo essencial diariamente em quantidades adequadas. Trata-se de um nutriente presente em todas as formas de vida, sendo por isso indispensável ao crescimento das células e à reparação dos tecidos. As proteínas são compostas por “blocos construtores” denominados aminoácidos. Muitos deles são designados “essenciais” uma
