Como preparar alimentos sólidos para bébes
Como preparar as refeições para bebés
Assim que os dentinhos dos seu filho comecem a nascer pode dar início às refeições sólidas. As amamentação ou os biberões de leite comprados podem ser mantidos a par deste tipo de alimentação. Não deve começar antes disso, pois corre o risco de o seu filho aumentar bruscamente de peso e ficar com um valor superior de peso acima do normal. A idade estipulada para começar a introduzir alimentos sólidos na dieta alimentar do bebé é entre os 4 e 6 meses de idade. Primeiro introduza os cereais ( arroz, papas de flocos de aveia, etc.). Faça isto gradualmente de modo a perceber quais são os alimentos que o seu filho mais gosta e quais os que ele ainda rejeita. Pode optar por alimentos sólidos comprados nas lojas, feitos especialmente para estas idades, mas se preferir pode também preparar em casa refeições saborosas e agradáveis para o seu filho. Temos como exemplo de pratos possíveis a banana madura esmagada, sopa de legumes, purés de carne e peixe, etc…Não deve adicionar qualquer tipo de tempero nestas refeições. Os alimentos açucarados também não devem ser dados nesta idade ao seu bebé.
A hora da refeição é uma altura importante para o seu bebé. Prepare tudo para que não falte nada e ponha todos os utensílios à mão. O bebé deve estar numa posição confortável e bem sentado.Para dar inicio aos alimentos sólidos, escolha uma altura em que o bebé não esteja demasiado cansado ou com muita fome. Muitas vezes o bebé está mais predisposto a experimentar novos alimentos logo após uma curta sesta.
