Lanche Saudável: Nozes Torradas
As nozes estão cheias de gorduras saudáveis. Basta tostá-las para o seu sabor ficar ainda melhor
Ingredientes
- 1 / 2 xícara de nozes picadas, ou de frutos secos à sua escolha (você também pode usar uma mistura de nozes, se desejar.)
Receita
- Pré-aqueça o forno a 180° C.
- Espalhe as nozes em uma assadeira.
- Toste as nozes no forno até ficarem ligeiramente douradas, cerca de 8-10minutos. Não queime.
- Deixe arrefecer e guarde num recipiente hermético até duas semanas.
(Faz 8 porções)
Calorias por porção: 40
