Na último artigo falámos que um dos maiores fatores para a sua viagem da perda de peso é criar um défice calórico. A única maneira de conseguir isso é ser activo o que para alguns de nós pode ser difícil. Nós vamos arranjar qualquer desculpa para evitar fazer exercício. É por isso que dietas instantâneas
Toda a gente que quer perder peso provavelmente já tentou várias dietas, suplementos e / ou planos. Existem centenas de métodos para perder peso disponíveis para compra, todos eles fazendo promessas mirabolantes. Aqui está a dura verdade – não há pílulas mágicas, dietas ou aparelhos de exercícios que vão fazer desaparecer o peso imediatamente. Tudo
Uma sobremesa super leve, que não lhe vai pesar nas noites activas. Ingredientes 1/ 2 xícara de água 1 / 4 xícara de açúcar mascavado 1 / 2 colher de chá de gengibre em pó 2 toranjas grandes, cortadas em segmentos 4 colheres de gelado de manga raminhos de hortelã (opcional) Receita Ferva a água,
Esta opção vegetariana é deliciosa e enche. Será um prazer para todos. Ingredientes 1 dente de alho pequeno, picado 1 / 4 xícara de maionese de baixo teor de gordura 1 colher de chá de sumo de limão 1 beringela média (cerca de 450g), cortada em rodelas de 1,2 cm 2 cabeças de cogumelo portobello
Este molho é perfeito para vegetais, tortilhas ou outras opções saudáveis, como torradas. Ingredientes 1 xícara de tomates secos, reidratados 1 colher de sopa de vinagre balsâmico 1 xícara de creme de queijo light 1 / 2 xícara de creme azedo (sour cream) light folhas de manjericão, para guarnecer Receita Triture os tomates secos e