Considerando que “qualidade de vida” se aplica a um ideal de saúde, é necessário combinar uma alimentação equilibrada com actividade física regular e prevenção de doenças. Mas, actualmente, a rotina de trabalho provoca demasiado stress que é imprescindível reduzir, o que também não é fácil, pois a mudança de hábitos e a reorganização da rotina
Para que não ganhe peso depois de uma dieta rigorosa, deve ter em mente que só criando hábitos alimentares saudáveis para toda a vida é que irá conseguir o total sucesso de uma dieta. O exercício físico, as refeições regulares e a escolha de alimentos pouco calóricos nos intervalos entre as refeições devem ser uma
A doença de alzheimer afecta o sistema nervoso central, fazendo com que as faculdades mentais do doente fiquem danificadas e alteradas. É uma doença silenciosa, que se manifesta lentamente, muitas vezes sem o doente de aperceber de imediato. Existem 3 fases distintas ...
O alho é usado desde a antiguidade como remédio. No antigo Egipto introduziam o alho na composição de vários medicamentos. As suas propriedades terapêuticas anti-bacterianas e os seus efeitos benéficos para o coração e circulação sanguínea já eram valorizados na Idade Média...
Qual a forma de impedir e cuidar de alergias comuns. A alergia consiste numa reacção de rejeição do organismo em oposição a uma ou várias substâncias quimicas chamadas alergénios as quais o corpo está mais exposto. Tipos de alergias cumuns: Eczemas,rinites,asma,enxaquecas,urticária colites. Manifestações alergicas:Habitualmente manifestam-se com maior frequência na pele,no aperelho respiratório ou no aparelho