O meio mais eficaz para prevenir o virus da gripe é a vacinação. A vacina da gripe tem uma percentagem de eficácia entre os 70% a 90% em pessoas adultas consideradas saudáveis, com menos de 65 anos. Nas pessoas mais velhas, crianças e doentes a vacina pode não ser tão eficiente, porém ajuda a minimizar
Os intervalos entre as refeições não devem ser inferior a 3 horas nem superior a 4 horas. Contudo este tempo de intervalo pode variar consoante a necessidade de cada um e a situação que está a viver no momento. O mesmo se passa com a quantidade de comida ingerida...
As doenças como a anorexia e bulimia nervosa são bem conhecidas mas não sabe ao certo o porquê do seu início. Existe um certo número de sinais e sintomas da doença que ocorrem em simultâneo antes de a doença se manifestar que podem alertar quem mais próximo está do doente...
Para os doentes que sofrem de angina de peito, existem alguns suplementos alimentares que beneficiam o coração e as artérias de diversas formas. Existem suplementos que fortalecem o músculo cardíaco e reduzem os níveis de triglicéridos mantendo a flexibilidade das artérias...
São muitas as vantagens do aleitamento materno, tanto para a criança, como para a mãe, a família, a sociedade e o ambiente. O leite materno traz inúmeros benefícios para a saúde: nutricionais, imunológicos, psicossociais, económicos e ambientais. O colostro é extremamente rico em elemento anti-infecciosos, ajudando o sistema imunológico do bebé...