Para alcançar qualidade de vida é preciso manter vários hábitos saudáveis, desta forma poderá viver melhor, envelhecer com muito mais saúde e ter sucesso em várias áreas. Esses hábitos saudáveis devem ser mantidos diariamente em todas as idades e ao longo da vida para que realmente tenha resultados, até mesmo quando chegar a terceira idade.
O esporte é tão importante para melhorar a qualidade de vida quanto manter uma alimentação saudável. Manter o corpo em movimento é uma necessidade do ser humano independente da faixa etária, pois os exercícios trazem benefícios para todas as idades. Com a prática de esportes é possível manter o peso adequado, controlar e prevenir diversas
Muitas empresas estão revisando seus valores e estão percebendo os benefícios adquiridos quando investem na qualidade de vida de seus funcionários. Tanto o profissional quanto a empresa tem grandes benefícios quando realmente existem ótimos níveis de qualidade de vida dentro do ambiente de trabalho. O profissional ganha, pois vive em um ambiente mais descontraído, é
Manter a higiene e a segurança do ambiente em que vivemos é essencial para manter uma vida muito mais organizada e tranquila. Desta forma é possível proteger a integridade física e mental de todos que estão presentes no local. O ambiente de trabalho também precisa ganhar essa atenção para que os trabalhadores possam viver em
Para alcançar a qualidade de vida, a pessoa precisa buscar viver de uma forma saudável e manter bons hábitos que devem ser seguidos com frequência por toda a vida. Esses hábitos saudáveis vão ser os responsáveis em manter o corpo e a mente em bom funcionamento mesmo com o passar dos anos. Os exercícios físicos
