Já sabemos que um corpo bem alimentado afasta as doenças, mas o que muitos de nós não sabemos é que existem alimentos com propriedades terapêuticas que muitas vezes são melhores do que medicamentos e com a grande vantagem de não terem os efeitos nefastos secundários que todos os medicamentos têm. Fomos buscar ao baú dos
Para quem não sabe, as cores dos alimentos são determinadas pela presença de pigmentos. Estas substâncias, não apenas dão cor aos alimentos, mas também desempenham, com frequência, papeis importantes na prevenção e na proteção do organismo contra doenças infecciosas. As cores dos alimentos vêm denotar a presença de pigmentos e, por isso, uma dieta que
Se tomar um copo de água antes do almoço, emagrece mais rápido? Para ter uma ideia da importância da água na luta contra a balança, alguns estudos mostram que quem bebe mais água, ingere até 9% menos de calorias ao dia. De acordo com alguns nutricionistas, a água é o nutriente mais importante para a
Durante os 3 primeiros meses não se deve fazer dietas que possam eliminar nutrientes, pois é nessa fase que o seu bebé mais precisa que você esteja saudável. Está com excesso de peso mas, enquanto estiver a amamentar, tem de conciliar as exigências nutricionais do bebé com a vontade de perder peso. Actualmente recomenda-se a
Se você possui níveis de colesterol bastante elevados no seu sangue, em vez de tomar remédios, deve optar por fazer algumas escolhas alimentares que realmente têm a capacidade para combater esse problema grave que ”assombra” uma grande parte da população mundial. O colesterol elevado é sem dúvida alguma um dos grandes responsáveis por doenças cardiovasculares
