Embora fosse bom, ninguém consegue estar sempre bem disposto. Todos temos os nossos altos e baixos, seja por razões de stress, problemas ou estar pura e simplesmente triste com algo. É perfeitamente normal perderemos a nossa boa disposição. No entanto, existem muitas substâncias que são recomendadas por neuropatas e nutricionistas que acabam por contrariar essa
Em primeiro lugar o vírus que, para mim, é o mais importante de todos, procrastinação, ou seja, adiamento. Há pessoas que sofrem disto, eu sou uma delas. Há muito este hábito de deixar para amanhã ou para depois coisas que podiam ser feitas imediatamente. Adoro a frase de Don Marquis que diz “o adiamento é
As cores dos alimentos vêm conferir-lhes propriedades nutricionais específicas, pelo que é importante que em todas as refeições o nosso prato esteja e seja bem colorido. Os alimentos vermelhos obtêm a sua cor dos pigmentos naturais de plantas, chamados de licopeno e antocianinas. O licopeno é um poderoso anti-oxidante que se encontra no tomate, melancia
Milhares e milhares de pessoas já experimentaram as mais variadas maneiras e dicas para se sentirem mais felizes. Algumas, realmente, conseguiram mudar significativamente de humor para melhor. Por isso, aproveite as 12 dicas para ser mais feliz que aqui deixamos! Dicas para a felicidade Pode não acreditar, mas comece por praticar exercício, seja andar, ir
Perder peso pode ser um processo difícil, mas a teoria por trás dele é relativamente simples. Para perder peso, você precisa queimar mais calorias do que você consome num determinado período de tempo. Por ir ao ginásio regularmente, você pode fazer isso e, posteriormente, perder peso num curto espaço de tempo. No entanto, comer alimentos
