Veja como promover mudanças que afetam até seu guarda-roupa e afinem a sua cintura. Lembre-se de que a meta de emagrecer e de se manter saudável é feita a longo prazo e deve ser mantida independentemente das circunstâncias e dos acontecimentos da vida. Faça das suas férias uma oportunidade de incrementar o seu emagrecimento, experimentando
Na busca pelo emagrecimento de maneira mais rápida, as mulheres (principalmente) lançam mão de todas as alternativas que podem encontrar ao seu dispor e, nessa batalha, as ervas para emagrecer rápido têm um papel importante para quem se preocupa não somente com a forma física, mas tem o cuidado de manter a saúde durante um
Com a correria do dia a dia, as pessoas acabam por fazer uma alimentação prejudicial a saúde, pois optam por adquirir alimentos prontos, em lanchonetes ou em algum fast-food, que ofereça comida rápida e agradável ao paladar. Normalmente esses lanches possuem um índice alto de gordura e de sódio. A maioria das vezes são consumidos
Quando vai para um ginásio com o objetivo de emagrecer existem erros que não deve cometer, como evitar a musculação. Por exemplo, fazer muitos abdominais por dia diminui a barriga, mas o excesso de exercícios localizados para o abdómen não diminui medidas. Os contornos da barriga também ficam mais firmes e definidos, mas a queima
Quem pensa que perder peso é o mais importante numa dieta…está enganado! Quando se emagrece, a pele pode ficar um pouco flácida, mas com alguns cuidados pode-se emagrecer e prevenir contra a flacidez. A primeira coisa a fazer é combater os radicais livres. Com uma dieta anti-flacidez poderá emagrecer até 2kg por semana e ainda
