Nem sempre comemos para satisfazer unicamente a nossa fome. Raras não são as vezes em que recorremos à comida como conforto emocional. A comida pode ser usada para compensar períodos de maior instabilidade emocional, stress, ansiedade ou até como forma de recompensa por um objetivo atingido. Infelizmente, a comida não é a melhor arma neste
O passar dos anos atinge cada um de nós sem excepção. Por isso, há que saber envelhecer de forma saudável, de modo a aproveitar ao máximo todos os desafios e recompensas que a vida nos tem para oferecer. À medida que envelhecemos, passamos também por grandes mudanças na nossa vida, incluindo a perda de entes
Todos já sentimos pelo menos uma vez na vida a sensação de plenitude estomacal. O fato é que nosso estômago leva cerca de 20 minutos após estar saciado a nos dar o aviso de que “não quer mais comer”. E, não raro, o obeso tem o hábito de comer rapidamente. A acupuntura atinge em regiões
A proteína é muito importante para o corpo pois é ela a responsável pela formação de diversas partes importantes do nosso corpo como as células e contribuem para a formação de músculos. A proteína precisa ser ingerida nas refeições diárias para que possa sempre estar presente no corpo, afinal a proteína não pode ser armazenada
As plantas podem ser muito úteis para o tratamento de diversos problemas de saúde e são uma boa alternativa ao uso de medicamentos convencionais. O seu uso pode inclusive estender-se à própria prevenção das doenças de um modo geral. Na verdade, as imensas propriedades medicinais que a enorme variedade de plantas por todo o mundo
