Propriedades medicinais do ácido alfalipóico
Ácido alfalipóico
O que é?
O organismo produz ácido alfalipóico em quantidades diminutas. Este ácido encontra-se principalmente em alimentos como espinafres, carnes (especialmente fígado) e levedura de cerveja. É difícil obter quantidades significativas deste ácido exclusivamente através da alimentação. É por isso que muitas delas tomam suplementos de ácido alfalipóico para beneficiar das suas propriedades curativas. É um ácido que possui a faculdade de actuar como um potente antioxidante, neutralizando os chamados radicais livres, moléculas altamente reactivas que ocorrem naturalmente e que danificam as células.
Principais benefícios
– Alivia a dormência, formigueiros e outros sintomas de danos neurológicos nos diabéticos
– Protege o fígado em doentes de hepatite e em casos de abuso de álcool ou de exposição a venenos ou substâncias tóxicas
– Previne o desenvolvimento de cataratas
– Pode ajudar a conservar a memória nas pessoas que sofrem com a doença de Alzheimer
– Actua como antioxidante de alta potência e, possivelmente, como estimulante do sistema imunitário, pode aliviar um grande legue de distúrbios, como psoríase e síndroma da fadiga crónica.
Formas de apresentação
O acido alfalipóico pode se apresentar sob a forma de cápsulas ou comprimidos
Como tomar
– Para tratamento de doenças especificas. O ácido alfalipóico toma-se habitualmente em doses de 100 a 200 mg três vezes ao dia.
– Para apoio geral como antioxidante-. Podem usar-se doses menores, de 50 a 150 mg ao dia
Os suplementos de ácido alfalipóico podem tomar-se com ou sem alimentos.
Formas de actuação
O ácido alfalipóico afecta quase todas as células do organismo. Auxilia todas as vitaminas do complexo B — incluindo a tiamina, a riboflavina, o ácido pantoténico e a niacina — a converterem em energia os hidratos de carbono, as proteínas e as gorduras presentes nos alimentos. É um antioxidante que protege as células e pode estimular o organismo a reciclar outros antioxidantes, como as vitaminas C e E, multiplicando assim a sua potência. Devido às suas propriedades químicas características, o ácido alfalipóico é facilmente absorvido pela maioria dos tecidos do organismo, incluindo o cérebro, todo o sistema nervoso periférico e o fígado.
Efeitos secundários
Não há notícia de efeitos secundários graves. Ocasionalmente, o suplemento pode produzir incómodos gástricos ligeiros, e em casos raros ocorreram erupções cutâneas alérgicas. Se sentir efeitos secundários, reduza a dose ou deixe de tomar o suplemento.
Nota: Os diabéticos só devem tomar suplementos de ácido alfalipóico sob orientação médica. Consulte o seu médico antes de tomar suplementos.
