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Conforme o passar dos anos, o metabolismo do nosso corpo fica mais lento, aumentando assim, a massa de gordura e diminuindo a massa magra. Além disso, após os 40 as mulheres também lidam com a alteração de hormônios e com o aumento do risco de osteoporose. A musculação pode ser a solução para muitos dos
A musculação acaba ou não com a celulite? Mito ou Verdade? Iremos esclarecer tudo! Para começar devemos entender o que é, e o que causa a celulite. De uma forma muito geral, a celulite é uma infecção comum de pele causada por bactérias. As causas da celulite normalmente são o excesso de peso, o sedentarismo,
Nos dias de hoje podemos observar que as empresas fizeram mudanças significativas no ritmo de sua produtividade, com isso a vida de seus profissionais se tornou mais estressante por terem que trabalhar por mais tempo com uma grande pressão para se tornarem ainda mais produtivas dentro da empresa. Desta forma as pessoas acabam se tornando
Envelhecer bem parece algo impossível na visão de muitas pessoas, afinal é a fase em que ficamos com o corpo mais frágil se comparado aos tempos de juventude. Muitos associam a velhice com doenças, remédios, médicos, a incapacidade de realizar diversas atividade e com a falta de qualidade de vida. Se pararmos para analisar melhor
Para quem não sabe, as cores dos alimentos são determinadas pela presença de pigmentos. Estas substâncias, não apenas dão cor aos alimentos, mas também desempenham, com frequência, papeis importantes na prevenção e na proteção do organismo contra doenças infecciosas. As cores dos alimentos vêm denotar a presença de pigmentos e, por isso, uma dieta que
