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Beber muita água é um factor importante na manutenção de um peso saudável e de uma dieta alimentar nutritiva. A água desempenha um papel essencial ao ajudar o organismo a processar nutrientes, manter uma circulação regular e um equilíbrio adequado de fluidos. Substitua o Que Perde Após cada 30 minutos de exercício, beba dois copos
Para tratamento da gripe comum existem algumas medidas que se podem adoptar e alguns medicamentos que se podem tomar para aliviar os sintomas da gripe. Deve consultar o seu médico para eventuais esclarecimentos. Não saia de casa e evite contactos próximos com outras pessoas para não espalhar a doença...