boa alimentação Archive
Qualquer tipo de veículo precisa de um bom combustível para funcionar e o mesmo acontece com o nosso corpo. Precisamos ingerir alimentos para que as nossas tarefas sejam realizadas da melhor forma possível, mas não é qualquer alimento que consegue manter o bom funcionamento do corpo e por esse motivo precisamos manter uma boa alimentação
Muitas pessoas que trabalham em escritório e lugares fechados, com a chegada das férias e na esperança de perder as gorduras localizadas, pegam sua bicicleta e começam a pedalar, na maioria das vezes, sem passar por um chek up. Na ânsia de perder peso, se esquecem de fazer uma boa alimentação e de fazer uso
As grandes vantagens de ingerir a quantidade certa de nutrientes são inúmeras, pois o corpo precisa de uma boa alimentação para se recompor e conseguir ter energia o suficiente na realização de todas as tarefas ou para praticar algum tipo de desporto. Os que praticam musculação também precisam de uma alimentação apropriada e combiná-la com
Emagrecer é atitude! Para o conseguir, deverá ter regras para uma boa alimentação. A digestão começa na boca. As enzimas da saliva são fundamentais para a digestão. Os sólidos devem ser comidos em pequenas porções e bem mastigados. Leve o tempo que precisar para comer. Sirva os alimentos no prato de forma atraente, usando
