hábitos alimentares Archive
Para que não ganhe peso depois de uma dieta rigorosa, deve ter em mente que só criando hábitos alimentares saudáveis para toda a vida é que irá conseguir o total sucesso de uma dieta. O exercício físico, as refeições regulares e a escolha de alimentos pouco calóricos nos intervalos entre as refeições devem ser uma
Para prevenir a gota deve fazer um acompanhamento médico de forma a estudar o seu caso e definir os métodos de prevenção mais adequados. Se já sofre de hiperuricemia a probabilidade de sofrer de gota é maior. Neste caso, o mais sensato é fazer com que os seus níveis de ácido úrico se mantenham normais...
As cirurgias estéticas para perder peso produzem os seus resultados se forem acompanhadas por uma mudança dos hábitos alimentares e exercício físico. Estudos comprovam que as pessoas que pensam que a cirurgia estética fará todo o trabalho sem terem de mudar nada no seu estilo de vida estão enganada...
Ao fazer várias refeições ligeiras durante o dia em vez das 3 refeições habituais, estas irão ajudar a controlar o peso e a reduzir o apetite nas principais refeições. Se comer 4 a 5 vezes durante dia em pequenas quantidades incluindo alimentos energéticos e baixos em calorias o seu estômago irá fazer uma digestão mais
A limpeza dos dentes e a higiene oral deve ser implementada desde cedo na criança.
Mesmo que esta só tenha dentes de leite. Se adquirir o hábito de escovar os dentes de forma regular evitará doenças e afecções bucais como a cárie dentária e a inflamação das gengivas...