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Como diagonisticar a Osteoartrose O diagnóstico é essencialmente clínico, já que, na população com idade superior a 65 anos, as alterações radiológicas são quase universais, não acarretando, todavia, sintomas na maioria das situações. A dor, de ritmo “mecânico” (melhora com o repouso e piora com o esforço), é o sintoma cardinal, constituindo a primeira causa

Um dos grandes inimigos das mulheres é a celulite! Vamos entender melhor o que é a celulite e como evitar e amenizar os seus efeitos com a prática de exercícios físicos.           – O que é celulite A celulite é caracterizada pelas típicas ondulações na pele e pelo famoso termo “casca de laranja”. Ela é

Até quem mesmo nunca malhou sabe como usar uma caneleira para musculação. Este acessório é de extrema importância para quem quer ganhar força e também exercer um trabalho nas pernas, especificamente na panturrilha e região da coxa. Contudo, as caneleiras trabalham toda a região da coxa e é ótimo para quem deseja tanto na academia

O agachamento é um exercício completo para os membros inferiores, evolvendo vários grupos musculares e articulações. Ele fortalece coxa, glúteos e pernas, além de fazer bem ao sistema cardiorrespiratório e de facilitar movimentos do nosso dia a dia como pegar algo no chão, sentar, levantar, subir numa cadeira, degrau, entre outras atividades rotineiras. Existem várias