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Baixe o volume do som ou ponha tampões nos ouvidos – a poluição sonora é um factor importante que contribui para a morte prematura de pessoas em todo o mundo. De acordo com estudos realizados pelo Grupo de Trabalho sobre as Doenças do Excesso de Ruído Ambiental, da Organização Mundial de Saúde (OMS), milhares de
As hortalicas são um alimento rico em fibras alimentares, vitaminas, sais minerais. Além disso são pobres em gorduras e de baixo valor calórico. Ajudam a regular o transito intestinal e tonificam os músculos. Para não se perderem os seus nutrientes com a cozedura existem certos métodos que se podem aplicar...
O indice de massa corporal é um instrumento que classifica o peso de uma pessoa com base numa tabela. De acordo com o resultado sabe-se de uma forma simples e rápida se o seu peso está abaixo ou acima do peso ideal estipulado por ela. Existem outras formas de medir a gordura corporal, tais como