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Há muitos factores que contribuem para a fadiga, entre eles tensão física e mental, alimentação pobre em nutrientes, insuficiência de sono ou de exercício e maus hábitos respiratórios. Há também perturbações no nível de açúcar do sangue, diminuição da função da tiróide ou uma doença crónica, pelo que deve consultar o seu médico se o
O conceito do que seria a qualidade de vida e dos padrões de vida ideal surgiu através de cientistas, políticos e filósofos. O presidente dos Estados Unidos chamado Lyndon Johnson foi o primeiro a empregar a expressão qualidade de vida em 1964, onde ressaltou que a importância da qualidade de vida proporcionada às pessoas. O
Já conhece estes alimentos? Já alguma vez os consumiu? Pois fique a conhecer os benefícios da aveia e da linhaça para emagrecer. Inclua-os nas refeições para perder peso com saúde. Benefícios da aveia A aveia emagrece ajudando no funcionamento do intestino. Porque é um cereal com alto teor de fibras solúveis, proporciona a sensação de
Em muitos casos, pacientes vítimas de hipotireoidismo, ganham uns quilos a mais (de 3 a 5 ). Essa mudança de peso é complexa, porque pode não estar ligada simplesmente ao aumento da gordura. Na maioria dos casos, o aumento de peso nestes pacientes ocorre porque o organismo começa a reter sal e água. O que
Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia. O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. A verdade é que emagrecer requer horários para as refeições. Não vai poder correr para o frigorífico a qualquer momento, só para satisfazer uma mera vontade ou gulodice.
