Saúde Archive
Para alcançar a qualidade de vida, a pessoa precisa buscar viver de uma forma saudável e manter bons hábitos que devem ser seguidos com frequência por toda a vida. Esses hábitos saudáveis vão ser os responsáveis em manter o corpo e a mente em bom funcionamento mesmo com o passar dos anos. Os exercícios físicos
O estilo de vida atual pode ser bastante avassalador para algumas pessoas. As constantes exigências profissionais e familiares colocam-nos diariamente sob stress e ansiedade, com os quais muitas vezes não sabemos lidar da melhor forma, dando lugar a preocupações frequentes. Saber como lidar com as preocupações do dia a dia torna-se assim essencial, de forma
Não podemos evitar o envelhecimento com o passar dos anos, mas podemos escolher entre envelhecer com saúde ou envelhecer com várias limitações. Manter a saúde por toda a vida exige nossa atenção para que então possamos criar bons hábitos a serem seguidos todos os dias. Os hábitos saudáveis conseguem manter o bom funcionamento do metabolismo
O meio ambiente é tudo que encontramos na natureza e ao nosso redor, ou seja, as árvores, as flores, os animais, o ecossistema e tudo aquilo que compõe o nosso sistema é considerado o meio ambiente. Podemos afirmar que a qualidade de vida de todos está totalmente ligada a conservação e preservação do meio ambiente.
As cores dos alimentos vêm conferir-lhes propriedades nutricionais específicas, pelo que é importante que em todas as refeições o nosso prato esteja e seja bem colorido. Os alimentos vermelhos obtêm a sua cor dos pigmentos naturais de plantas, chamados de licopeno e antocianinas. O licopeno é um poderoso anti-oxidante que se encontra no tomate, melancia
